Ọbara mgbali elu bụ ike ọbara gị na-etinye n'ahụ mgbidi akwara gị ka ọ na-erugharị n'ahụ gị niile.
Were ya na akwara gị dị ka usoro nke obere okporo ụzọ awara awara, yana ọbara gị ka ụgbọ ala na-agba ọsọ iji bute oxygen na nri n'akụkụ ọ bụla nke ahụ gị. Ugbu a, ọ bụrụ na enwere mkpọmkpọ ebe okporo ụzọ (ọbara mgbali elu) ma ọ bụ ụgbọ ala na-aga n'ike n'ike n'ike (ọbara mgbali elu), ihe nwere ike ịdịtụ mgbagwoju anya wee bute nsogbu ahụike dị iche iche.
Ọbara mgbali elu, ma ọ bụ ọbara mgbali elu, na-eme mgbe ike ọbara na mgbidi akwara gị na-adị elu mgbe niile.
- Na-emega ahụ mgbe nile
- Rie mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri
- Belata oriri sodium (nnu).
- Mechie ihe nrụgide ndụ
- Na-ewere CBD mgbe niile
- Kwụsị ị alcoholụ mmanya na-aba n'anya
Ọ bụ ezie na nyocha ka na-amalite, CBD nwere ike inwe mmetụta dị jụụ na ahụ, na-ebelata nchekasị, nke n'aka nke ya nwere ike ime ka ọbara mgbali elu dị ala.
Extract Labs Nkwado kwa ụbọchị CBD mmanụ ga-abụ ihe kachasị mma iji kwalite ịdị mma kwa ụbọchị & kwalite nguzozi n'ime ahụ dum.
- Morning mojo: tinye CBD n'ime kọfị ụtụtụ ma ọ bụ tii.
- CBD yoga: bulie nnọkọ yoga gị site na iji obere ntụ ma ọ bụ capsule bido.
- Nrọ na-atọ ụtọ: weghachi azụ mgbe ogologo ụbọchị gachara na bọmbụ ịsa ahụ nke CBD.
- Ihe oriri CBD: mee ka afọ ju eze gị ụtọ ma jiri gummies ma ọ bụ chọkọleti kwado ọbara mgbali elu.
Ah, ụwa nke oge a! Ebe jupụtara na ihe ịtụnanya, ihe ịtụnanya teknụzụ na… na-arị elu ọbara mgbali elu? Nke ahụ ziri ezi, ndị mmadụ! N'oge a, anyị na-enwe nrụgide mgbe niile, site na njedebe ọrụ na-adịghị agwụ agwụ ruo na nkịta onye agbata obi nke na-agaghị akwụsị ịkwa ụda (anyị nwetara ya, Fido, ị bụ ezigbo nwa). Ma gịnị ma ọ bụrụ na m agwa gị na enwere ike ịgwọta nsogbu ọbara mgbali elu gị nke na-agụnyeghị izo n'ime ọgba Himalaya ma ọ bụ ịghọ BFF na yoga gị? Tinye: CBD!
Na blọọgụ a, anyị ga-enyocha ụwa nke cannabidiol (CBD) na ikike ya n'ịchịkwa ọbara mgbali elu. Yabụ, laghachi azụ, zuru ike, ka anyị banye n'ime ụwa CBD dị jụụ! Mana nke mbụ, nkwupụta ngwa ngwa: kpọtụrụ onye na-ahụ maka ahụike gị mgbe niile tupu ịme mgbanwe ọ bụla dị mkpa na usoro gị kwa ụbọchị. Na nke ahụ pụọ n'ụzọ, ka anyị malite!
Ihe nkuzi ngwa ngwa gbasara ọbara mgbali elu
Tupu anyị banye n'ime ọmarịcha ụwa nke CBD, ka anyị nweta ọbara anyị na-agbapụta obere ọbara mgbali 101. Ọbara mgbali elu dị ka ọla edo nke sistem ọbara gị - ịchọrọ ka ọ dị mma! Na nkenke, ọbara mgbali elu bụ ike ọbara gị na-etinye n'ahụ mgbidi akwara gị ka ọ na-agafe n'ahụ gị.
Were ya na akwara gị dị ka usoro nke obere okporo ụzọ awara awara, yana ọbara gị ka ụgbọ ala na-agba ọsọ iji bute oxygen na nri n'akụkụ ọ bụla nke ahụ gị. Ugbu a, ọ bụrụ na enwere mkpọmkpọ ebe okporo ụzọ (ọbara mgbali elu) ma ọ bụ ụgbọ ala na-aga n'ike n'ike n'ike (ọbara mgbali elu), ihe nwere ike ịdịtụ mgbagwoju anya wee bute nsogbu ahụike dị iche iche.
Ya mere, gịnị bụ ọdịiche dị n'etiti nkịtị na ọbara mgbali elu? Ọbara mgbali elu na-adịkarị gburugburu 120/80 mm Hg (nke ahụ bụ milimita nke mercury, ọ bụghị smash keyboard). Nọmba mbụ, 120, na-anọchi anya nrụgide systolic ma ọ bụ ike ọbara n'ime akwara gị mgbe obi gị na-akụ. Nọmba nke abụọ, 80, bụ nrụgide diastolic, nke na-atụ ike ọbara n'ime akwara gị mgbe obi gị na-ezu ike n'etiti iti.
Ọbara mgbali elu, ma ọ bụ ọbara mgbali elu, na-eme mgbe ike ọbara na mgbidi akwara gị na-adị elu mgbe niile. Were ya na ị na-ahụ ka obere ụgbọala ndị ahụ nọ n'okporo ụzọ awara awara ka injin ha na-emegharịgharị, ị ga-aghọta nke ahụ.
Banyere ndị na-akpata ọbara mgbali elu? Elepụla anya karịa ụdị ndụ ọgbara ọhụrụ anyị! Ụfọdụ ihe na-akpatakarị gụnyere nchekasị na-adịghị ala ala (ekele, onye isi), nri dị elu na sodium na obere mkpụrụ osisi na veggies ( ndo, pizza anaghị agụta dị ka akwụkwọ nri), na enweghị mmega ahụ mgbe nile (Netflix marathon abụghị cardio). , ọ dị nwute).
Ugbu a anyị kpuchiri isi ihe, ka anyị hụ ma CBD ọ ga-abịa napụta ma nyere anyị aka ịnyagharị na ntụgharị nke okporo ụzọ akwara anyị!
Kedu ihe bụ CBD n'ụwa?
Ọ dị mma, yabụ kedu ihe CBD a anyị na-ekwu maka ya? CBD, nke dị mkpụmkpụ maka cannabidiol, bụ ihe okike dị na osisi cannabis. "Jisie ike," ị nwere ike na-eche, "ọ bụghị ihe ahụ na-ebuli gị elu?" Ọ bụghị nke ukwuu! Ọ bụ ezie na CBD bụ n'ezie nwa nwanne nke THC a ma ama (tetrahydrocannabinol), ọ nweghị mmetụta na-agbanwe uche ọ bụla. Yabụ, ọnweghị mkpa ichegbu onwe gị - CBD agaghị eme ka ị na-achị ọchị na friji gị ma ọ bụ na-atụgharị uche ihe ndụ pụtara.
N'ime afọ ndị na-adịbeghị anya, CBD abụrụla onye ama ama nke ụwa ịdị mma, yana ndị na-akwado ya na-ekwupụta uru ya maka ihe niile site na ibelata esemokwu ruo nrụgide. Mana nkata chit zuru oke, ka anyị lelee ma CBD nwere ike rụọ ọrụ dị egwu n'ịgbo nsogbu ọbara mgbali elu anyị!
CBD na Ọbara Ọbara: Dynamic Duo?
Yabụ, CBD bụ Robin maka Batman ọbara mgbali gị? Ka anyị lee ihe àmà! Nnyocha e mere na 2017 nyochara ma ọ bụrụ na otu dose nke CBD nwere ike belata ọbara mgbali na ndị ọrụ afọ ofufo ahụike. (Jadon et al.) A mụrụ ndị sonyere ma ọ bụrụ na ha ga-enweta mbelata ọbara mgbali elu na ntakịrị mmụba ọbara n'oge ule nrụgide mgbe ha nwụsịrị CBD. N'ezie duo dị ike, n'ezie!
Mana kedu ka CBD si arụ ọrụ anwansi ya? Ọ bụ ezie na a ka na-amụ usoro ndị ahụ kpọmkwem, a na-enyocha ya ma ọ bụrụ na CBD nwere ike inye aka gbasaa arịa ọbara, na-enye ohere maka ịgbasa ọbara dị mfe. (Jadon et al.Chee ya dị ka onye uwe ojii na-eduzi obere ụgbọ ala ndị ahụ (ọbara gị) n'okporo ụzọ awara awara, na-eme ka ịkwọ ụgbọ mmiri dị larịị na enweghị mgbochi okporo ụzọ.
Nkọwa ọzọ nwere ike ịbụ na CBD nwere ike inwe mmetụta dị jụụ na ahụ, na-ebelata nchekasị, nke n'aka nke ya nwere ike ime ka ọbara mgbali elu dị ala. Ọ dị ka CBD bụ enyi na-ekpo ọkụ nke maara mgbe niile ka ọ ga-esi nyere gị aka izu ike mgbe ogologo ụbọchị gasịrị.
Ugbu a, tupu anyị enwee oke obi ụtọ, ọ dị mkpa iburu n'obi na nyocha na mpaghara a ka nọ na mmalite ya. Ọ bụ ezie na nsonaazụ nke ọmụmụ ahụ a kpọtụrụ aha na-ekwe nkwa, a chọkwuru ọmụmụ ihe iji kwado mmetụta ogologo oge nke CBD na ọbara mgbali na ịghọta usoro ọgwụgwọ kachasị mma na ụzọ nchịkwa. Yabụ, ebe CBD nwere ike ịbụ dike na-eto eto na mpaghara ọbara mgbali elu, ọ dịbeghị njikere isonye na Njikọ ikpe ziri ezi.
Usoro egosipụtara
Nkwado kwa ụbọchị
Weghachite nguzozi ma tinye CBD na usoro ịdị mma gị site na iji ahịrị Nkwado kwa ụbọchị.
-
Ndenye Viewhọrọ Nhọrọ -
Ndenye ViewTinye na ụgbọ ibu
Otu esi etinye CBD n'ime usoro nrịbama ọbara gị
Ready dịla njikere inye CBD mkpasu iwe n'ọchịchọ gị maka obi ụtọ ọbara mgbali? Nke a bụ ụfọdụ ụzọ na-atọ ụtọ na ihe okike iji gbakwunye fesa CBD n'ihe ị na-eme kwa ụbọchị:
Morningtụtụ ụtụtụ: Malite ụbọchị gị ozugbo site n'ịgbakwunye ntakịrị ntakịrị CBD mmanụ na kọfị ụtụtụ gị ma ọ bụ tii. Ọ dị ka ịmakụ zen maka ime gị, na-akwado gị maka ihe ịma aka ọ bụla nwere ike iweta ụbọchị ahụ.
CBD Yoga: Jiri ntakịrị ntakịrị bulie "namaste" gị elu CBD mmanụ tupu oge yoga gị. Ị ga na-ehulata ma na-agbatị dị ka Gumby n'oge na-adịghị anya, mgbe niile ka ị na-eme ka ọbara mgbali gị dị jụụ, dị jụụ, na ịnakọta.
Ihe na-atọ ụtọ: Wepụ mgbe ogologo ụbọchị gachara na okomoko Bọmbụ ịsa ahụ nwere CBD. Munye ụfọdụ kandụl, yikwasị egwu ọkacha mmasị gị, ma mee ka CBD na-agba agba na-arụ ọrụ anwansi ya na akwara ike gwụrụ gị yana, n'ezie, ọbara mgbali gị.
Ihe oriri CBD: Mee ka afọ ju eze gị ụtọ wee kwado ọbara mgbali elu dị mma Chocolate ma ọ bụ chịngọm sitere na CBD. Ọ dị ka iri ụzọ gị maka ịdị mma, otu nri na-atọ ụtọ n'otu oge.
Cheta, ndị mmadụ, ọ dị mkpa ka gị na onye na-ahụ maka ahụike gị kparịta ụka tupu ịme mgbanwe ọ bụla na usoro gị kwa ụbọchị ma ọ bụ na-anwale mgbakwunye ọhụrụ. Ha nwere ike inye aka duzie gị na usoro ọgwụgwọ kacha mma na ụdị CBD maka mkpa gị.
Etinyela akwa gị niile n'otu nkata CBD
Ọ bụ ezie na CBD nwere ike ịbụ akụkụ na-ekwe nkwa n'ọgụ gị megide ọbara mgbali elu, ọ dị mkpa ka ị ghara ịdabere na ya kpamkpam. Chee echiche banyere CBD dị ka cherry dị n'elu sundae ọbara mgbali gị - ọ nwere ike ịgbakwunye flair ụfọdụ, mana o kwesịghị ịbụ ihe eji megharịa ọnụ dum.
Iji jikwaa ọbara mgbali elu gị n'ezie dị ka onye ọkachamara, jide n'aka na ị na-ebi ndụ zuru oke na ahụike. Nke a bụ ndụmọdụ ụfọdụ dị nro maka idobe ọbara mgbali elu gị:
Obere Nchegbu: Chekwaa nna ukwu zen gị n'ime site na ime uche, ntụgharị uche, ma ọ bụ mmega iku ume miri emi. Cheta na e wughị Rome n'otu ụbọchị, ọ bụkwa ndụ enweghị nchekasị. Ọ na-ewe omume, yabụ etigbula onwe gị ma ọ bụrụ na ị naghị eleli anya n'ụbọchị mbụ.
Kpochapụ ihe groove gị: Mee ka ahụ gị na-emega ahụ́ site n'imega ahụ́ mgbe nile, ma ọ̀ bụ ịgba egwú ka ọ dịghị onye na-ekiri, na-achụ ụmụ gị, ma ọ bụ na-eme njem ntụrụndụ n'ogige ntụrụndụ. Ebumnuche maka ọ dịkarịa ala nkeji 30 nke mmega ahụ na-agafeghị oke ọtụtụ ụbọchị n'izu - obi gị na ọbara mgbali gị ga-ekele gị!
Wepụ: Nabata ike nke osisi site na itinyekwu mkpụrụ osisi, veggies, ọka zuru oke, na protein ndị na-adabereghị na nri gị. Onye maara, ị nwere ike ịhụ nri ọkacha mmasị ọhụrụ!
Bee nnu: Ọ bụ ezie na nnu nwere ike ime ka ụtọ gị na-atọ ụtọ, ọ nwere ike imebi ọbara mgbali gị. Họrọ akwụkwọ nri ọhụrụ, ngwa nri, na nri ndị ọzọ nwere obere sodium iji mee ka nri gị na-atọ ụtọ na akwara gị nwee obi ụtọ.
Cheta, ibi ndụ dị mma dị ka egwu egwu ahaziri nke ọma - ngwa (ma ọ bụ omume) ọ bụla na-ekere òkè dị mkpa n'ịmepụta ọmarịcha ọmarịcha. Yabụ, ebe CBD nwere ike bụrụ mgbakwunye bara uru na usoro mgbali ọbara gị, echefula mkpa ọ dị n'ụzọ ziri ezi.
CBD iji dobe ọbara mgbali gị na nlele
Ọ bụ ezie na CBD na-egosi nkwa dị ka onye nwere ike imekọ ọnụ n'idebe ọbara mgbali elu gị, ọ dị mkpa icheta na ọ bụ naanị otu mpempe egwuregwu ahụ. Ibi ndụ dị mma, nke zuru oke na mbelata nchekasị, mmega ahụ mgbe niile, na nri kwesịrị ekwesị, bụ ezigbo isi ihe na-eme ka ọbara mgbali elu nwee ọganihu.
Yabụ, ka ị na-etinye aka na mpaghara CBD, nwee uche mepere emepe, kpọtụrụ onye na-ahụ maka ahụike gị, lelee maka ya. nwalere ụlọ nyocha ngwaahịa, ma na-echeta mgbe niile ka ị nọrọ nke ọma na usoro gị. A sị ka e kwuwe, ọbara mgbali elu gị abụghị naanị ọnụọgụgụ - ọ bụ maka ibi ndụ kacha mma, otu obi dị jụụ na enweghị nchekasị n'otu oge.
Nke a bụ ndụ enweghị nchekasị, ndụ ọbara mgbali elu dị ala, ndị enyi m! Dị jụụ, nọrọ jụụ na CBD-cated!
Ọdịmma CBD ọzọ | CBD & Nkwado mgbochi
